李时珍辑天然植物长寿药（二）
李时珍，著名的药物学家。李时珍十分重视长寿植物学的发掘，《本草纲目》收载了有延年益寿作用的天然植物药三百七十余种，现介绍几种，供参考。
刺五加：味辛、性温，无毒。有“补中益精，坚筋骨、强意志，久服轻身耐老”的功效。李时珍引《煮石经》之例说：“昔孟绰之、董士图相与言云：宁得一把五加，不用金玉满车”还指出张子声、杨建始、王叔才、于世彦等，长期服用五加酒，而得寿三百年。现代研究，刺五加的作用与人参相似，具有“适应原”样作用，可改善机体的免疫状态，提高机体对环境的适应能力，有利于增强体质，延长寿命。
柏子仁：味甘、性平、无毒。李时珍指出：“久服令人润泽美色，耳聪目明，不饥不老，轻身延年”黄帝时代有位名叫赤松子的人，常年吃柏子仁，齿落更生，跑动迅速。现代研究：柏子仁含不饱和脂肪酸，有软化血管的作用，可以防治心脑血管疾病，从而起到延年益寿的作用。
